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鼻子是面部皮脂腺最密集的区域，堪称皮肤的“油脂工厂”。高温天气、内分泌失调或爱吃辛辣甜食，都会刺激皮脂腺疯狂工作，过多油脂堵塞毛孔，为痘痘滋生创造温床。尤其在夏季，鼻子出油量比其他季节多出30%，更容易爆痘。

卸妆不彻底、清洁不到位，残留的化妆品、灰尘和老废角质会像“垃圾”一样堆积在毛孔口。再加上不正确使用厚重护肤品，比如油腻的面霜糊在鼻子上，毛孔被彻底堵死，痘痘自然“破土而出”。

皮肤表面的痤疮丙酸杆菌是痘痘的“帮凶”。当毛孔堵塞时，这些细菌会在缺氧环境中大量繁殖，分解皮脂产生游离脂肪酸，引发炎症反应，原本小小的粉刺就会变成又红又肿的大痘痘。

奶茶、炸鸡、蛋糕等高糖高脂食物，会让血糖迅速升高，刺激雄激素分泌，进而导致皮脂腺过度活跃。研究发现，每天喝2杯含糖饮料的人，鼻部爆痘几率比普通人高40%。此外，辛辣食物引发的上火症状，也会加重皮肤炎症。

经常用手摸鼻子、戴口罩时摩擦挤压、熬夜导致内分泌紊乱……这些不起眼的小习惯，都在悄悄给痘痘“递刀子”。尤其是频繁挤痘，不仅会留下痘印痘坑，还可能让细菌扩散，引发更严重的感染。