高温红色预警防中暑、气象天气、高级简约、红橙色模板
这样的高温天气可能导致人体出现脱水、中暑等情况，对于患有心脑血管疾病的人群，高温还可能加重病情。
同时，高温也会对农作物生长产生不利影响，导致土壤水分快速蒸发，影响作物的正常发育。
启动防暑降温应急机制，开放室内避暑场所（如社区服务中心、图书馆）并公示地址。
暂停户外露天作业（特殊行业需配备强制休息制度，每小时轮岗一次）。加强电力、供水调度，防范因高温引发的设备故障。
减少10-16时外出，确需出行避开正午暴晒。
老、弱、病、幼人群尽量留居室内，家中备好应急降温设备。
关闭非必要户外电源，易燃物品远离阳台、窗台等高温区域。
设定26℃最佳温度，搭配循环扇加速空气对流，降温效率提升40%；每3小时开窗通风15分钟，避免空气凝滞。
用湿毛巾擦拭家具表面，利用水分蒸发吸热；冰袋裹毛巾放置床头，替代整夜空调直吹。
当室温超30℃时，主动为老人开启降温设备，每日检查饮水量（建议不少于1.5升）。
选择浅色系棉质长袖+宽檐遮阳帽，裸露皮肤涂抹SPF50+防晒霜，随身携带防晒袖套。
每20分钟饮用100-150ml温水，户外工作者需喝“科学补液剂”（1升水+3g盐+20g葡萄糖），避免单纯饮用纯净水。
藿香正气水、清凉油、降温冰贴（贴于颈后），户外从业者建议佩戴核心体温监测手环（警戒值38.5℃）。
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