大暑夏季、二十四节气、古风中国风、棕色
大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。此时，太阳到达黄经120°，正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期。
从气象学角度来看，大暑时节，我国大部分地区进入一年中最热的时段，高温酷热、雷暴频繁、台风较多是其主要特点。在这样的天气里，人们往往会感受到酷热难耐，仿佛置身于一个巨大的蒸笼之中。
在大暑时节，各地有着丰富多彩的习俗。在福建莆田，人们有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。荔枝含有葡萄糖和多种维生素，富有营养价值，所以吃鲜荔枝可以滋补身体。温汤羊肉也是莆田独特的风味小吃和高级菜肴之一，在大暑这天吃羊肉，据说能“以热治热”、“发汗排毒”。
广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。
大暑时节，天气炎热，人体容易出现中暑、脱水等情况，因此养生显得尤为重要。在饮食方面，要注意清热解暑、健脾利湿。可以多吃一些清热的食物，如绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜等。同时，要注意补充水分，多喝白开水、淡盐水等。
在生活作息上，要保证充足的睡眠，避免熬夜。尽量避免在高温时段外出活动，如果必须外出，要做好防晒措施，如戴遮阳帽、打遮阳伞、涂抹防晒霜等。此外，还可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
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