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肾脏的健康，离不开日常生活中每一个科学的选择。从饮食的合理搭配，到运动的适度坚持，再到戒烟限酒的自律以及充足睡眠的保障，这些生活干预措施环环相扣。
肾脏是调节人体水分平衡的重要脏器，当肾功能受损时，肾脏对水分的调节能力下降，导致水钠潴留，组织间隙中的水分增多，从而引起水肿。
尿量减少、尿液颜色加深、尿中泡沫增多且不易消散，都是肾功能异常的表现。当肾功能受损时，肾脏的滤过功能下降，尿量会明显减少，甚至会出现无尿的情况。
肾脏是排泄代谢废物的重要器官，当肾功能受损时，代谢废物不能及时排出体外，在体内堆积，会引起人体的中毒反应，导致疲劳、乏力、精神萎靡等症状。
肾脏的健康，离不开日常生活中每一个科学的选择。从饮食的合理搭配，到运动的适度坚持，再到戒烟限酒的自律以及充足睡眠的保障，这些生活干预措施环环相扣。
肾脏，作为人体重要的代谢器官，默默承担着过滤血液、排出废物、调节体内水液和电解质平衡的重任，其健康与否直接关系到身体的整体机能。
